KENDİNİN FARKINA VAR!
İstedikten sonra başaramayacağın hiçbir şey yoktur.
Yazıma bu sözle başlamak istedim çünkü asıl farkına varmanızı istediğim şey ne kadar güçlü olduğunuz. Evet, belki sen farkında değilsin ama hayal edebileceğinden çok daha güçlüsün.
Tecrübe etmiş biri olarak şunu söyleyebilirim ki insan vücudunun bir sınırı yoktur. Siz ne kadar çok geliştirirseniz o kadar çok gelişir.
Peki vücudumuzu nasıl geliştireceğiz?
1)Spor Yapın:
Vücudunuzu geliştirecek en önemli şey spordur. Hangi branş olduğu fark etmez. Bir spor dalıyla uğraşmak sizi çok daha zinde tutacaktır. Ayrıca bunun için spor salonlarına gitmek zorunda da değilsiniz. Aktif bir yaşam sürmeniz bile yeterlidir. En basitinden yürüyün, asansöre binmek yerine merdiven çıkın yani ihtiyacınız olan tek şey hareket.
2)Sınırlarınızı Zorlayın:
Eğer sürekli yerinde sayarsan gelişemezsin her seferinde bir öncekinden daha iyisini yapmalı ve bunun için çalışmalısın.
3)Kendinizi Şartlamayın:
İnanmak başarmanın yarısıdır. Eğer inanmıyorsanız zaten kaybetmişsiniz demektir. Potansiyelinizin farkına varın ve her zaman daha yükseği hedefleyin.
4)Çok Çalışın:
Çok büyük başarılara imza atmış, Nobel ödülü kazanmış olan 75 yaşındaki Aziz Sancar bile günde on iki saat çalışabiliyorsa sende çalışabilirsin. Unutma başarıyı getiren şey çalışmaktır.
5)Yorgunluğu Unutun:
Şahsi fikrimi söylüyorum yorgunluğun %70’i psikolojiktir yani aslında yorgun değilsin sadece yorgun olduğunu düşünüyorsun ayağa kalk ve harekete geç.
6)Düzenli Uyuyun:
Ne kadar sınırı olmayan kusursuz bir vücuda sahip olsak bile her mekanizmanın dinlenmeye ihtiyacı vardır. Vücudunuzu dinlenmesi gereken zamanlarda dinlendirin erken yatın ve erken kalkın.
7)Asla Pes Etmeyin:
Her zaman her şey yolunda gitmeyebilir. Önüne çıkan engellerden basamak yapmayı bilmelisin. Çok kez başarısız olabilirsin önemli olan pes etmeden çalışmaya devam etmek başarı elbet gelecektir.
Unutma: “Seni öldürmeyen şey güçlendirir!”
8)Kitap Okuyun:
Vücudunuzu geliştirmek için spor yapın, zihninizi geliştirmek için kitap okuyun.
(TÜGVA Bulancak tarafından kurulan Kitap Kafeye kesinlikle uğrayın. Deniz manzaralı, ücretsiz çay-kahve içebileceğiniz ve ödünç kitap alabileceğiniz harika bir mekan!)
Bir yerden başlamak için geç değil yaşıyorsak hala umut var demektir!
Üniversiteye kadar bütün öğrenimimi Giresun'da tamamladım.Milli Savunma Üniversitesi Kara Astsubay Meslek Yüksek Okulu mezunuyum, askeri personel olarak görev yapmaktayım. Kendimi geliştirmeyi seviyorum. Kitap okumayı çok severim TB Bloğu görünce neden yazmayayım diye düşündüm.
Blogla yaşadığım ilçeden çıkmış bir proje olması sayesinde tanıştım ve gün gün büyümesine şahit oldum. Her konuda yazabildiğimiz için ilgimi çeken konularda kendimi denemeye başladım.
TB Blog ailesinde olmaktan çok memnunum.
- İşi Ehline Vermek - Temmuz 10, 2023
- Hayvanlar Dostumuzdur - Nisan 12, 2023
- Şehit P. Asb. Çvş. Yusuf ATAŞ Anısına - Kasım 17, 2022
